2021.05.18 운동 인증 - PT 2회차 !
안녕하세용^_ㅠ 모야에용^_ㅠ;;;;;;;;;;;;;;;;; 이렇게 포스팅을 미룰 생각은 정말 1도 없었는데, 18일 운동 인증을 21일이 된 오늘에야 겨우 쓰고 있습니닷.. 블로그 정말 아무나 하는거 아니네요 부지런해야해... 부지런 + 체력 ,,, 매일 포스팅 하시는 분들 정말 존경합니다 !! 사실 저는 이틀 연속 PT 수업을 받고 ,,, 또 따릉이도 타고 운동을 평상시보다 더 했더니 그대로 뻗어버렸지 뭐에용... 첫 PT 때 하체 위주로 해서 두 번째 에는 하체 안할 줄 알았는데 이게 왠걸.. 또 하체 했어요... 제가 싫어하는 점프 스쿼트,,, 흑흑 그래도 운동 하면서 근육통 느낀게 오랜만이라 정말 좋았답니다 :) 진짜에요 ! 제 피티쌤이 동작의 포인트 하나 하나 섬세하게 잡아주셔서 제가 이해하기..
2021. 5. 21.
2021.05.17 운동인증 - 여의도 헬스보이짐 PT 받고 왔어요 :)
안녕하세요 - ! 이번주 월요일 시작을 헬스장에서 마치고 온 모야입니당 ㅎㅎ 아무리 비가 오고 월요일이 바쁘고 정신이 없다지만,, 저 오늘 헬스장 두 번 이나 다녀왔잖아요,,, PT 11 시 인 줄 알고 한 번 ,,,,, 원래 시간 4시에 한 번,,,*^^* 세상에 바보도 이런 바보가 없네요 껄껄 오랜만에 PT를 받아보았는데요,,, 작년에 비해 10kg 넘게 찐 상태라 정말 인바디 안재고 싶었는데,, 인바디도 측정하고, 피티쌤과 상담도 했습니다 ! 운동의 목적을 물어보셔서 즐겁게 운동하기라고 했는데... 사실은 다이어트도 곁들인,,,* 무튼 첫 PT 시간이니만큼 제 체력과 운동능력을 쌤께서 확인하는 시간을 가졌답니다 :) 흔히 헬스장의 3대운동이라고 불리우는 스쿼트 , 데드리프트, 벤치프레스 3가지와 런..
2021. 5. 17.
