2021.05.18 운동 인증 - PT 2회차 !

오후 2시 아무도 없는 트레드밀,,, 나 만 뛴 다 

 

안녕하세용^_ㅠ 모야에용^_ㅠ;;;;;;;;;;;;;;;;;

이렇게 포스팅을 미룰 생각은 정말 1도 없었는데, 18일 운동 인증을 21일이 된 오늘에야 겨우 쓰고 있습니닷..

블로그 정말 아무나 하는거 아니네요 부지런해야해...

부지런 + 체력 ,,, 매일 포스팅 하시는 분들 정말 존경합니다 !! 

 

사실 저는 이틀 연속 PT 수업을 받고 ,,, 또 따릉이도 타고 운동을 평상시보다 더 했더니 

그대로 뻗어버렸지 뭐에용...

 

첫 PT 때 하체 위주로 해서 두 번째 에는 하체 안할 줄 알았는데 이게 왠걸..

또 하체 했어요... 제가 싫어하는 점프 스쿼트,,,

흑흑

 

그래도 운동 하면서 근육통 느낀게 오랜만이라 정말 좋았답니다 :) 진짜에요 !

제 피티쌤이 동작의 포인트 하나 하나 섬세하게 잡아주셔서 제가 이해하기 쉽기도 하고 나중에 혼자 운동하기에도

좋을 것 같단 생각이 절로 들었어욯ㅎㅎㅎ

 

 

오늘의 운동인증은 ! PT 한시간 수업, 유산소 트레드밀 40분 , 그리고 따릉이 1시간 이렇게 총 2시간 40분 정도를 

운동했네요 :)

 

다들 이제 일상생활로 점차 복귀 하시는데, 운동도 빼놓지 말고 함께 하시기를 - !